I torsdags förra veckan hade vi besök av Sofia Viotti som är leg.psykolog.

Sofia föreläste om Compassionfokuserad terapi som är ett förhållningssätt till livet där vi känner in vår egen och andras lidande och har en motivation att vilja minska lidande och öka välmående.

Det innebär att rikta värme, vänlighet och förståelse mot sig själv och andra och att aktivt göra saker för att öka sitt eget och andras välmående.
Sofia Viotti är också författare till boken Compassionfokuserad terapi.