Terapi vid smärta
Comments : Off
Många människor lider av kronisk smärta. Ofta försöker man undvika smärtan vilket leder till att man krymper sitt liv och får en sämre livskvalité.
ACT, acceptance and commitment therapy går ut på att lära sig att acceptera att smärtan finns där och lära sig leva med den istället för att försöka undvika det som gör ont.
ACT-terapin har starkt vetenskapligt stöd. I en ny studie har svenska forskare studerat hjärnan hos smärtpatienter som fått ACT-terapi och jämfört dessa med andra som inte fått terapi.
Boken ”Att leva med smärta” av Rikard Wicksell vänder sig till dig som vill veta vad du själv kan göra för att förbättra din tillvaro, även om det onda inte försvinner.
I länkarna nedan finns mer om ACT vid smärta.
